Cours METAFIT
Méthode Metafit
METAFIT™ est une méthode d’entrainement HIIT, c’est-à-dire un entrainement fractionné de haute intensité. Vous alternerez de courtes rafales d’exercices de haute-intensité, travaillant jusqu'à 100 % de la capacité maximale, avec des intervalles d'activité plus faible ou un arrêt complet. Le petit + : le cours change tous les mois pour ne jamais vous lasser !
Efficacité pour une silhouette transformée
METAFIT™ est particulièrement efficace pour brûler les graisses tout en construisant du muscle ! L’objectif ? Augmenter métabolisme de base et transformer votre silhouette.
Le moyen ? 1 séance de 30 min = 800 calories éliminées dans les 24 heures qui suivent
Un cours intensif pour des résultats rapides !
Pour qui ?
30 min la séance : facile à caler dans tous les plannings !
• Particuliers : Une séance de sport efficace entre copines motivées ? Un défouloir en famille ? Un challenge entre coéquipiers ? Cette méthode ludique et efficace est faite pour vous !
• Entreprises : un cours chaque semaine pour vos employés sur la pause de midi ? Une activité ponctuelle à leur proposer ? Le METAFIT est idéal pour souder vos équipes dans la bonne humeur
• Associations : un cours supplémentaire au sein du programme de votre association sportive ? Un entrainement complémentaire pour vos équipes sportives ? Le METAFIT intense, exigeant mais adaptable saura vous correspondre.
TARIFS
3 personnes / cours minimum
A partir de 10€/ personne
PARTICULIERS
N'hésitez pas à me contacter pour que l'on mette en place un planning et que l'on convienne d'un tarif adapté à vos besoins et contraintes
ENTREPRISES & ASSOCIATIONS
NB : Le nombre de participants est limité afin que je puisse corriger la technique du mouvement de chacun